Rathaus

VHS

Willkommen bei der Volkshochschule der Stadt Waischenfeld!

Programm Herbst 2021

Geschäftsstelle:
Marktplatz 1
91344 Waischenfeld
Frau Andrea Mühlhäußer

Anmeldung im Rathaus:
Tel:0 92 02 / 96 01 15
nur vormittags     jeweils Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag von 08:00 Uhr – 12:00 Uhr

Die Anmeldung zu Kursen, Exkursionen und sonstigen Veranstaltungen ist verbindlich. Bei unentschuldigtem Nichterscheinen muss die Teilnehmergebühr nachgefordert werden. Quereinsteiger in Kurse müssen die volle Kursgebühr entrichten. Die Anmeldung zu Kursen ist unbedingt erforderlich, da nur so eine Überbelegung vermieden werden kann!!

 Corona Mitteilung:

Liebe Kursteilnehmer der VHS Waischenfeld,

Im Herbstsemester wollen wir wieder mit Kursen einsteigen. Wenn Sie sich für einen unserer Kurse interessieren, melden Sie sich bitte an. Beachten Sie, dass die Kursgröße, je nach Raumgröße variieren kann und auf jeden Fall von uns eingehalten wird.  Wir werden aufgrund der aktuellen Corona Lage entscheiden, ob der Kurs stattfindet oder nicht. Selbstverständlich werden Sie zeitnah unterrichtet. Für Fragen, stehen wir Ihnen gerne unter der oben angegebenen Telefonnummer zur Verfügung.

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir zum Wohl unserer Kursteilnehmer und auch unserer Kursleiter diese Vorsichtsmaßnahme ergreifen.


Gesundheit und Fitness

Bewegung / Gymnastik / Fitness


Wf 001_4             „Rückhalt – Ganzheitliche Rückenschule“ –
Wirbelsäulengymnastik am Abend

Beginn: Di., 21.09.2021 · 20.00 – 21.00 Uhr · Turnhalle, Schule · 12 Abende · mitzubr.: bequeme Kleidung, Turnschuhe rutschfeste Socken, Matte · Gebühr: 35,00 Euro · Leitung: Margareta Spessert · Max. Teilnehmer: 20 Personen ·

Leichte Gymnastik für Frauen und Männer, die jeder mitmachen kann. Gymnastik kann auch im Alter das körperliche Wohlbefinden unterstützen.


Wf 002_4             „Pilates am Abend“                   

Beginn: Sa., 25.09.2021 · 18.00 – 19.00 Uhr · Turnhalle, Schule · 12 Abende · Gebühr: 35,00 Euro · Leitung: Margareta Spessert · Max. Teilnehmer: 20 Personen ·

Mit sanften, fließenden Kräftigungs- und Streckübungen werden Haltung, Koordination, Balance und Beweglichkeit verbessert. Diese ganzheitliche Trainingsmethode kräftigt und strafft die Tiefenmuskulatur u.a. im Bauch und rund um die Wirbelsäule. Erlebe, dass effektives Training sehr angenehm und entspannend sein kann. Nach Beendigung der Skigymnastik wird der Kurs auf Freitag verlegt!


Wf 003_4             „Pilates am Morgen “              

Beginn: Mi., Termin wird noch bekannt gegeben  · 0.00 – 0.00 Uhr · Turnhalle, Schule · 12 Vormittage · mitzubr.: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Matte · Gebühr: 35,00 Euro · Leitung: Margareta Spessert · Max. Teilnehmer: 20 Personen ·

Ideal für alle, die nicht berufstätig und am Abend nicht mehr motiviert sind einen Kurs zu besuchen. Also – einfach aufraffen und kommen!!


Wf 004_4             „Rückhalt – Ganzheitliche Rückenschule“ –
Wirbelsäulengymnastik am Morgen                

Beginn: Mi., Termin wird noch bekannt gegeben · 0.00 – 0.00 Uhr · Turnhalle, Schule · 12 Vormittage · mitzubr.: bequeme Kleidung und Schuhe · Gebühr: 35,00 Euro · Leitung: Margareta Spessert· Max. Teilnehmer: 20 Personen ·

Ganz nach dem Motto „Gemeinsam bewegen wir uns“ erfahren Sie in diesem Kurs eine angepasste Wirbelsäulengymnastik. Der Kurs soll Ihre Gesundheit von Kopf bis Fuß, bis ins hohe Alter verbessern und erhalten. Es werden Rücken und Wirbelsäule gestärkt.


Wf 005_4
             „SKIGYMNASTIK“

Beginn: Fr., 01.10.2021 • 18.30 – 19.30 Uhr • Turnhalle Schule • 12 Abende • Gebühr: 35,00 Euro • Leitung: Margareta Spessert · Max. Teilnehmer: 20 Personen ·

Eine optimale Vorbereitung für Wintersportler und für Jedermann. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination müssen trainiert werden um der Gefahr von Sportverletzungen entgegenzuwirken. Sämtliche Übungsformen für eine optimale Vorbereitung werden in der Skigymnastik in spielerischer Form geschult, damit auch bis Nicht- oder wenig Trainierte ohne Probleme an jedem beliebigem Zeitpunkt der Saison einsteigen können. Denn nicht umsonst lautet eine der Richtlinien vernünftig ausgeübter Skigymnastik: “Jeder macht nur so viel er kann und sich zumutet”.

 

Pflege / Erste Hilfe

Wf 006_4             „Erste – Hilfe – Grundkurs“                 (für alle gängigen Führerscheinklassen)

Beginn: Sa., Termin wird noch bekannt gegeben · ab 08.00 Uhr · Malteserhaus Waischenfeld / Unterrichtsraum · 1 Tag · Gebühr: 40,00 Euro · Leitung: Elke Klaus ·  Mindestteilnehmer 10 Personen

Für uns alle ist es unter Umständen lebenswichtig, in Notfallsituation en schnell und gezielt handeln zu können – denn die ersten Minuten nach einem Unfall sind oft entscheidend. Grundsätzlich gilt, jeder sollte bereits irgendwann einen Erste-Hilfe-Kurs besucht haben, und diesen auch regelmäßig auffrischen. Denn nur mit einer guten, fundierten Ersthelferausbildung können Sie auch in kritischen Situationen Ruhe bewahren und im entscheidenden Augenblick das Richtige tun!

Lernen sie in diesem Kurs in Theorie und in praktischen Übungen was sie selbst tun können damit sie bei einem Notfall richtig reagieren!


Kultur

Kunst / Kunsthandwerk


Wf 001_5             „
Lampenhüllen

Beginn: Termin wird noch bekannt gegeben   · 18.30 – 22.00 Uhr ·  VHS-Raum im Baderhaus Waischenfeld · 1 Abend · Gebühr: 15,00 Euro · Leitung: Christine Kraus · Mitzubringen sind: 2 Handtücher, Seife, Plastiktischdecke oder andere Unterlage, Lampe oder Glas· Materialkosten werden bei der Kursleitung entrichtet · Max. Teilnehmer: 5 Personen ·

In der dunklen Jahreszeit erfreuen die umfilzten Lampen und Windlichtgläser mit ihrem warmen und stimmungsvollen Licht.

Hauchzart und durchscheinend, mit wunderschönen Mustern, herbstlichen Motiven oder mit kleinen Schneeflocken verziert, sind sie ein ganz besonderer Hingucker auf der Fensterbank. Passend zur Jahreszeit sind die Lampen auch ein schönes Geschenk, das viel Freude bereitet.

Glaslampen mit Glühbirne bei der Kursleitung erhältlich.


Wf 002_5             „(M)ein Netz für alle Fälle – Der Umwelt zuliebe!“

Beginn: Do., 07.10.2021 · 18.00 – 20.00 Uhr · Bücherei Bischof-Nausea-Platz  · 2 Abende · Gebühr: 15,00 Euro · Leitung: Gerdi Keller · Mitzubringen sind: Rundstricknadeln 3,5 und 7,0 beides Länge 80 cm, Baumwollgarn 100 g für Nadelstärke 3 – 3,5 · Evtl. anfallende Materialkosten können bei der Kursleitung entrichtet werden ·

So ein Netz sollte eigentlich jeder dabeihaben – eben (m)ein Netz für alle Fälle. Es ist schön leicht, nimmt nicht viel Platz weg, überrascht durch sein Fassungsvermögen und es ist wirklich ganz einfach zu stricken. Anleitung und praktische Unterstützung erhaltet ihr im Kurs.


Wf 003_5            „glasfusing – für Alle“                                                                       

Beginn: Do., 23.09.2021 · 18.00– 20.00 Uhr · Glasstudio am GER-Haus Waischenfeld (Werkstatt) · 1 Abend · Gebühr: 17,00 € · Materialkosten: werden nach Verbrauch bei der Kursleitung direkt bezahlt ·  Leitung: Elvira Gerhäuser · Max. Teilnehmer: 6 Personen ·

Glasfusing ist eine Schmelztechnik, bei der farbige, geschnittene und geformte Glasstücke, -granulat und -fäden auf einem Basisglas arrangiert und bei ca. 800 Grad im Flachbettofen zusammengeschmolzen werden. In diesem Einführungskurs werden Ihnen die Grundkenntnisse des Glasfuings vermittelt, und wichtige Sicherheitshinwiese für die Bearbeitung von Glas gegeben. Gestalten sie ein bereits vorgeschnittenes Basisglas als Fensterbild oder als Stecker für einen Blumentopf mit bunten Glasstücken, -perlen oder –puder. Lassen sie ihrer Kreativität freien Lauf mit einem Phantasiemuster oder bringen sie zum Kurs ein Motiv ihrer Wahl mit. Vorkenntnisse sind nicht erfoderlich!

 
Literatur

 Au…_5                   „LESE UND GESPRÄCHSKREIS“

Siehe VHS Aufseß


Musik

Wf 007_5             „Flöte für Anfänger“

Beginn: nach Vereinbarung · 5 Std. · Hauptschule Waischenfeld · Gebühr: 30,00 Euro · Anmeldung: Stadt Waischenfeld, Frau Mühlhäußer, Telefon: 09202-9601-15